必赢网app下载 这些产后疼痛堪比生娃,令人有苦难言!

 2020-01-09 10:52:42        阅读量: 1738 作者: 匿名

 

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怀胎十月,只有经历过的妈妈才会知道其中的艰难辛酸。等到可以“卸货”了,很多妈妈都感觉心上的一块大石头,终于可以落地了。但是产后孕妈妈的生活,真的会是想象中的那样轻松吗?其实产后,妈妈需要面对的这些痛楚,一点也不比孕期少,那么,妈妈们该如何应对?

产后妈咪要面对那些痛楚

1、生产的伤口痛

生产的伤口痛,多指顺产妈妈遭遇的会阴侧切和剖腹产妈妈的刀口。

通常来说,刀口疤痕组织的主要成分是胶原纤维,经过一段时间后,胶原纤维会被分解、吸收,疤痕组织从而会变软、变小,疼痛感也会逐渐减轻或消失。但是也有少数的产妈妈,属于天生的疤痕体质,即伤口在愈合的阶段,胶原纤维合成过多,从而致使疤痕过大,形成高出皮肤,并在按压时有疼痛感的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。

建议:

如果出现了这种情况,新妈妈应及时到医院检查,确认伤口是否真的形成了疤痕疙瘩。如果形成了,应在医生的指导下,在局部使用对症的外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩以及不适的症状;

如果疤痕疙瘩的情况特别严重,可以去医院找专业医师将疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。

2、手腕关节痛

很多妈妈在月子期间,都会出现手腕关节痛的情况。主要原因还是在于,妈妈在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,生产后气血两虚,一旦受了凉风寒气,就会滞留在妈妈的关节肌肉中。再加上还要经常抱宝宝、给宝宝换尿布、收拾家务等,都会使妈妈的肌肉关节损伤更加严重,从而引发手指和手腕疼痛。

建议:

产后妈妈应注意保暖,平时洗手、洗脸、洗脚的时候,尽量不要使用凉水,多用热水,少做家务;

月子期间应尽量避免食用辛辣刺激、寒凉的食物,少饮酒;

在照顾宝宝的时候不要过于劳累,当手指和手腕出现疼痛时,就要注意多休息了;

在拇指和手腕剧痛之后,妈妈可每天坚持做伸屈锻炼,但不要用手随意用力按摩痛处,必要时可在医生的指导下,采用药物或超短波和红外线进行治疗。

3、产后四肢痛

产后四肢疼痛,与孕期、分娩和哺乳都有关系。首先怀孕后内分泌发生变化,导致关节韧带松弛,加上没有补充足够的钙质,导致骨密度降低;然后,分娩时气血两虚,受凉容易造成关节炎;再者,哺乳时需要的钙质继续增加,使四肢的骨密度继续下降;最后就是,长时间抱孩子、一个姿势喂奶等,造成肌肉疲劳。

建议:

在孕期和哺乳期的时候,妈妈要坚持补钙;

产后注意休息,不要太过劳累,适当做一些保健操,也要注意保暖,但也不要捂得太严实;

疼痛严重时,可进行局部热敷或理疗,也可采用针灸、中药熏蒸等方法。

很多妈妈的疾病,都是产后没有正确护理引起的,虽然这个时候宝宝已经出生,但是妈妈的身体还是很脆弱的,需要用心呵护。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。